Почему болит голова

«Само пройдет» — отмахиваемся мы от головной боли, выпивая на ходу какую-нибудь таблетку и спеша по своим делам. А между тем мало кто задумывается над тем, почему болит голова. Ученые-медики утверждают, что головная боль – одна из самых мучительных и, как ни странно, она многообразна; не всегда можно обойтись обезболивающим средством.

Если головная боль возникает очень редко и длится недолго, то, скорее всего, вы знаете ее причину (конфликт на работе или в семье, аллергия, простуда и т.д.) и не будете беспокоиться. Но если постоянно болит голова, и приступы сильны, то это уже повод обратиться к врачу.

Давайте разберемся в вашем недомогании

1.    Мигрень – опасное заболевание, которое до сих пор толком не изучено и плохо поддается лечению. Если у вас очень болит голова, при этом испытываете тошноту, возникает рвота и головокружение, скорее всего, это мигрень.

Что предпринять?

  • Иглоукалывание
  • Медитация, йога
  • Витамины
  •  Успокаивающие средства, в том числе и чаи с мятой, мелиссой, ромашкой, валерианой

2.    Неконтролируемый прием лекарств – голова болит, причины не зная, страдающий человек глотает одну таблетку за другой. Словно в замкнутом круге – пытаясь избавиться от боли, человек употребляет кучу препаратов, которые и вызывают боль.

Что предпринять?

  • Пункт только один – разорвите этот круг, обратитесь к врачу, который выяснит причину страданий.

почему болит голова

 

3.    Стрессы, стрессы…- вот что отравляет жизнь, заставляя страдать. Подумайте, когда у вас начала болеть голова. Не в тот ли момент, когда вы прокручиваете в уме ссору с близким, неприятный разговор с начальством или нотацию от свекрови?

Что предпринять?

  • Научитесь расслабляться. Отдых на природе, встреча с подругами, разговор по душам (прямо как на приеме у психотерапевта), хобби – получайте удовольствие от разнообразных видов деятельности. Неприятные впечатления трудного дня пройдут, вместе с вашей головной болью.
  • Не бойтесь психотерапевтов. Их помощь может быть бесценна.
  • Попросите вашего доктора назначить витаминный комплекс, в состав которого входят магний, эхинацея и другие успокаивающие вещества.
  • Полноценный сон
  • Прогулки на свежем воздухе

4.      Перенапряжение и частые боли в голове.

Мы не придаем значение тому, как сидим, спим, работаем за компьютером. А между тем частые боли в голове, скованность мышц спины и шеи – признак перенапряжения. Стрессы, усталость, частое чувство голода, неправильные позы – все приводит к неприятным последствиям.

Что предпринять?

  • Занятия спортом
  • Режим дня
  • Самомассаж
  • Чередование работы и отдыха

5.      Напряженная работа.

Если вы усердно трудитесь над чем-либо, вчитываетесь или вдумываетесь – это очень хорошо. Но если вы заняты этим делом весь день (например, такая работа у вас), то постоянные боли в голове вам обеспечены. Дело в том, что при напряжении человек непроизвольно нахмуривает брови, сжимает зубы, подпирая при этом лицо руками.

Что предпринять?

  • Отвлекайтесь иногда от того, чем заняты
  • Делайте гимнастику (можно прямо на рабочем месте!)
  • Иногда такой тип боли может быть связан с неправильным прикусом. Обратитесь к стоматологу.

когда болит голова

 

Главное: не терпите, если долго болит голова, обратитесь к врачу!

На самом деле, ученые насчитывают до двухсот видов головных болей и способов ее лечения. Состояние кровеносных сосудов, внутренних органов, общий эмоциональный фон, образ жизни – все что угодно может стать причиной нездоровья.  Пространство Уникальных Мам показало лишь некоторые ориентиры, но правильный диагноз и метод лечения способен назвать только специалист, который ответит вам, почему болит голова.

Будьте здоровы!

На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Ника:

    у меня очень часто начала болеть голова после того как я из декрета вышла на работу. мало того, что от новой информации голова кругом так еще и вся в перижвиваниях как там ребенок в саду. Пришлось даже к врачу идти и он посоветовал пропить лекарство. Мне помогло снять это дикое напряжение и даже на новой работе осовоилась быстрее

    Ответить
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Пространство Уникальных Мам © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх