Почему сладости повышают настроение

Со слов ученых, сладости способны поднять настроение. Сладкие пирожные, всевозможные тортики, молочный шоколад и другие кондитерские изделия  повышают в крови уровень серотонина, получивший  в народе громкое название – «гормон счастья», от «дозы» которого плохое настроение просто улетучивается.

Мороженое, как один из видов сладостей, тоже способно творить чудеса: оно улучшает настроение и избавляет от депрессии.

Всем известно, что наш загадочный и еще не до конца изученный мозг имеет зоны, которые отвечают за появление у нас чувства радости. Один из экспериментов показал, что мороженое влияет именно на этот участок мозга. Тем, кто следит за фигурой и боится поправиться, важно знать: для улучшения настроения человеку необязательно объедаться  сладким лакомством – достаточно съесть всего одну ложку этого продукта, и вы сами не заметите, как сладкое поднимет ваше настроение!

Если вы относите себя к категории сладкоежек, которые готовы все променять на сладости и употреблять их беспрерывно, то должны знать, что лучший выбор – кусочек хорошего шоколада. Как уверяют немецкие врачи-диетологи, всего несколько граммов шоколада в день снижают риск сердечных заболеваний, а также предупреждают возникновение инсульта и инфаркта миокарда. А все потому, что шоколад, содержа магний, благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы.

big

Еще индейцы творили чудо: из бобов какао у них получались отменные тонизирующие напитки. Со временем из обыденного напитка он превратился в лакомство, которому под силу поднимать настроение и повышать жизненный тонус. Все это происходит это благодаря особому веществу – триптофану, который, в свою очередь, способствует выработке в нашем организме серотонина –  «гормона удовольствия». Вот почему, когда мы балуем себя  шоколадкой или чашечкой  какао, на нас снисходит ощущение «тиши и благодати» и даже эмоциональный подъем, и мы на собственном опыте видим, как сладкое поднимает настроение.

Вывод прост и сладок: если у вас впереди «горький» день – просто подсластите его!

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Пространство Уникальных Мам © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх