Почему болит голова на погоду

На изменения погоды каждый реагирует по разному – кому-то достаточно слишком ярких солнечных лучей или небольшого изменения атмосферного давления, чтобы ощутить недомогание, кто-то же, наоборот, абсолютно невосприимчив к дождю или стильному ветру. А причина, почему болит голова на погоду – метеочувствительность – реакция организма на резкое изменение погоды.

Кто подвержен головным болям из-за погоды

Категории «счастливчиков», которые наиболее часто задаются вопросом «Почему болит голова на погоду?»:

  • пациенты, страдающие отклонениями в состоянии психического здоровья, а также люди с «подвижной» нервной системой;
  • беременные, женщины в состоянии менопаузы, и подростки во время гормональной перестройки;
  • люди, перенесшие в недавнем времени оперативное вмешательство или тяжелое заболевание;
  • малыши в возрасте до 5 лет.

Вышеперечисленные группы при перепадах  давления и их воздействии на сердечно-сосудистую систему ощущают тупую головную боль, снижение иммунитета, общее недомогание, а также обострение хронических заболеваний.

что делать болит голова на погоду,

Как сделать так, чтобы не болела голова на погоду

При повышенной метеочувствительности, обезопасить себя от мигреней можно следующими способами:

  1. Начать заниматься спортом: бегать по утрам, выполнять зарядку, записаться в спортивный зал.
  2. Исключить из своего меню жиры животного происхождения и увеличить количество потребляемых фруктов, овощей, бобовых.
  3. Поддерживать водный баланс организма.
  4. Избегать стрессовых ситуаций, попробовать медитации, пилатес или йогу.
  5. От мигреней хорошо помогает расслабляющий массаж, который, за отсутствием домочадцев, можно сделать себе самостоятельно. Массировать голову нужно медленно, круговыми движениями.
  6. В качестве профилактики мигреней помогает холодный душ.
  7. Стоит также сделать традиционными вечерние прогулки.

Придерживайтесь простых советов, и пусть изменения в погоде приносят Вам только радость!

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Пространство Уникальных Мам © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх