Манная каша — польза и вред

Манная каша – это вкус детства каждого ребёнка. Воспоминания о ней разные у всех: у кого приятные, у кого то не очень. Манная каша вредная или полезная ? На этот ответ есть два мнения диетологов – и да, и нет. Знаете ли вы, что манка – это очень сильно измельчённая пшеница, поэтому она очень калорийная. Её не рекомендовано давать детям до года, а также тем, кто сидит на диете. Ещё крупа мешает стабильному усвоению витамина Д и железа.

Но помимо минусов у этой каши есть и плюсы, о которых «Пространство Уникальных Мам» :

  • каша идеально подходит тем у кого недостаточный вес;
  • при небольшом употреблении не оставляет тяжести в желудке;
  • способствует улучшению пищеварения;
  • укрепляет кости и мышцы

bludo-14

Манная крупа насыщена углеводами и клетчаткой, а также минералами и большим количеством витаминов. Она имеет приятный вкус, а при добавлении различных фруктов, сиропов и варений, делается ещё вкуснее!

Но самое положительное качество этой крупы – это способ её приготовления. Вскипятили молоко, медленно всыпали крупу в кастрюльку, помешали 5-7 минут, выключили огонь и дали постоять с закрытой крышкой :  всё, вкусная и полезная каша готова!

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Пространство Уникальных Мам © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх