Можно ли загорать беременным, возможные риски для мамы и малыша

Беременная женщина тщательно следит за своим здоровьем, ведь теперь она не одна. Но женщине, даже в особом положении, хочется выглядеть красиво. Несмотря на это, рисковать здоровьем будущего ребенка ради собственной красоты безответственно. Поэтому и отказываются некоторые женщины полностью от солнечных ванн.

Можно ли беременным загорать на солнце?

На самом деле, полностью отказываться от солнца не стоит. Солнечные лучи полезны для организма беременной женщины.

  • Под действием солнца в организме вырабатывается витамин Д, который так важен для прочности костей женщины и снижает риск развития рахита у ребенка;
  • солнечные лучи увеличивают количество эндорфинов, тем самым повышая её настроение;
  • также солнечный свет повышает иммунитет, помогает побороть иммуноконфликты;
  • во время загара в организме беременной женщины ускоряются процессы метаболизма, повышается количество энергии.

можно ли загорать беременным

 Правила пребывания на пляже для беременных

Но чтобы релакс на пляже принес только пользу и радость, будущей маме необходимо соблюдать ряд правил:

  • Принимать солнечные ванны только до 11 и после 17 часов, когда активность солнца минимальная.
  • Загорать только в тени (под пляжным зонтиком или под навесом).
  • Обязательно пользоваться солнцезащитным кремом и головным убором. После каждого купания необходимо тщательно вытирать кожу и заново наносить солнцезащитный крем. Из-за гормональных изменений кожа беременных более склонна к появлению пигментных пятен, поэтому нуждается в особо тщательной защите и уходе.
  • Использовать гигиеническую губную помаду с SPF фактором, чтобы уберечь губы от пересыхания и появления трещин.
  • Почаще пить воду (негазированную), чтобы не допустить перегрева и обезвоживания организма.
  • Не загорать лежа прямо на песке или гальке, так как под солнцем эти поверхности сильно разогреваются. Это может вызвать осложнения течения беременности. Загорать беременным нужно на коврике или на шезлонге.
  • При температуре выше +30 градусов от приема солнечных ванн стоит отказаться.

можно ли загорать беременным на раннем сроке

Можно загорать беременным на раннем сроке?

Загорать на пляже можно беременным с любым сроком беременности. Важно только заранее проконсультироваться со своими врачом и соблюдать правила получения безопасного загара. Единственное, что беременным на раннем сроке для начала стоит ограничиться 30 минутами пребывания на пляже. Постепенно время пребывания на пляже можно увеличивать.

Можно ли загорать беременным в солярии?

До сих пор у ученых нет единого мнения о том, что вреднее — естественное или искусственное ультрафиолетовое излучение. Но, учитывая более высокую концентрацию ультрафиолета в солярии, и то что исследований, которые бы доказали пользу или вред солярия для будущего малыша еще не проводилось, лучше все же на время беременности отказаться от «искусственного солнца».

Автозагар и беременность

Еще один способ получить золотистый отлив кожи — это применение специального спрея-автозагара. В составе спрея содержатся вещества, окрашивающие кожу и придающие ей темный оттенок. При этом для получения загара ни солнечные лучи, ни свет ламп солярия не нужны.

Риск использования автозагара состоит в том, что в составе такого косметического средства содержится дигидроацетон. Через кожу он попадает в кровеносную систему матери, а дальше — к малышу, что теоретически представляет риск для крохи. Поэтому многие врачи выступают против использования кремов для загара беременными.

На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Тата:

    позновательно

    Ответить
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Пространство Уникальных Мам © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх