Доказано: старение – последствие неправильной работы головного мозга!

Что такое старость, знает каждый. Беспомощность пожилых людей вызывает жалость и непонимание того, что когда-нибудь это коснется всех. Жаль, что старость – это процесс, который задумала природа, и никуда от этого не денешься. Но в наших руках ее отодвинуть, подальше, чтобы дольше оставаться молодыми и красивыми.

Почему же люди стареют? Как можно продлить молодость? Какие факторы влияют на быстрое старение организма? «Пространство уникальных мам» коснется этой деликатной темы.

Новость от ученых, облетевшая весь мир:

Человек начинает стареть в 39 лет. Это именно тот возраст, когда прекращается выработка миелина, вещества, которое покрывает нервные клетки и защищает их от внешних воздействий.

По их мнению, именно в 39 лет у мужчин и у женщин начинается процесс старения организма. И в первую очередь это касается ослабления работы головного мозга и опорно-двигательного аппарата.

Рановато, не правда ли? Давайте рассмотрим это предположение ученых с другой стороны.

Причины раннего старения организма

Люди стареют по-разному, всему виной:

  • пагубные привычки;
  • плохое здоровье;
  • стрессы.

Подсознательно, человек сам выбирает, когда ему стареть. Выпивая очередную стопку спиртного и выкуривая сигарету, сам делает шаг к приближению преждевременного старения организма.

Стрессы плохо отображаются на внешних изменениях человека, поэтому, у того, кто много нервничает, злится, ругается, рано появляются первые признаки старения: морщины, сухая кожа, пигментные пятна на коже.

Сегодня, одной из главных причин раннего старения организма, является радиация, ужасная экология и опасные добавки в питании. Если все исключить и поехать жить, например, в горный аул, тогда организм получит свою долю здоровья и отсрочит старость на пару лет.

почему люди стареют

Итак, по данным ученых, старость начинается с ухудшения работы головного мозга. Предлагаю пройти тест на проверку работы головного мозга. Выбирайте те варианты, которые подходят вашему состоянию:

  1. забываете важные даты, номера телефонов, имена знакомых
  2. мучают частые головные боли, шумы в ушах
  3. плохая концентрация внимания
  4. частые стрессы, мучает раздражительность, бессонница, перепады настроения
  5. выходя из дома, долго вспоминаете, выключила ли утюг, перекрыла кран, закрыла дверь на ключ
  6. прошлое лучше вспоминается, чем новое

Если из 6 вариантов, вам подходят 4-5, стоит позаботиться об улучшении работы столь важного органа – головного мозга.

5 эффективных способов улучшить работу головного мозга

1)    Для полноценной работы головного мозга, следует обеспечить полноценное поступление кислорода в кровь.

Очень эффективна дыхательная гимнастика — задержка дыхания и ритмичное дыхание. Научиться правильно дышать, можно на уроках йоги или просмотреть уроки гимнастики в интернете.

Физическая активность заставляет быстрее циркулировать кровь, тем самым улучшается работа головного мозга и ЦНС.

2)    Очищение крови

Соблюдайте диеты, в которых присутствует большое количество свежих овощей и фруктов. С утра обязательно натощак выпивайте 1,5-2 стакана чистой воды. Пейте травяные чаи, сборы, которые помогают очистить кровь.

3)    Вдыхайте чаще приятные ароматы

На полные легкие вдыхайте цветочные ароматы (розы, ландыша, черемухи, сирени). Природная ароматерапия помогает улучшить настроение, снижает возбудимость и наполняет энергией. Это не значит, что необходимо ставить букеты черемухи у кровати, достаточно сделать несколько глубоких вдохов ее аромата.

4)    Дайте мозгу поработать

Решайте сканворды, головоломки, учите стихи наизусть. Делайте с ребенком домашние задания, решайте задачки, примеры, считайте в уме. Когда мозг перестает трудиться и напрягаться, его клетки начинают отмирать, что приводит к началу старения.

5)    Принимайте витамины

Группа витаминов В отвечает за работу нервной системы, в частности за работу головного мозга. В овощах и фруктах этого витамина хватает для здорового организма. Если стоит поддержать функции, восстановить его процесс, то необходимо повысить употребление этого витамина.

Здоровье – это молодость

По статистике, женщины живут на 5 лет дольше, чем мужчины. И это еще одно доказательство, что слабый пол более печется о своем здоровье, нежели, наши мужчины. Ответить на вопрос, во сколько лет начинает стареть человек, нельзя однозначно. При благоприятных условиях жизни в 50 лет можно выглядеть и чувствовать себя на 30, ну и наоборот.

как продлить молодость

Продлить молодость могут частые прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, употребление полезных продуктов и витаминов. Это  ведет к восстановлению организма и омоложению клеток. Здоровье, это, прежде всего молодость.

Давайте любить себя, а прежде всего, ценить свое здоровье, тогда старость не заметит нас на своем пути, ей придется возвращаться, проделав большой круг! Надеемся, что это будет не скоро.

На ту же тему
Обсуждение: оставлено 6 коммент.
  1. Ксения:

    как хочется всегда быть молодым и здоровым))

    Ответить
  2. Елена:

    Простые и нужные советы, что бы помочь своему организму быть более здоровым и молодым. Главное, не забывать им следовать!!!

    Ответить
    • Super-mother:

      Лучше следовать, пока молодой, чтобы не жалеть позже))

      Ответить
  3. Татьяна:

    Стрессы несомненно играют свою роль, притом главную..От привычек вредных можно отказаться, а вот жить без стресса-не всегда.

    Ответить
  4. Светлана:

    Интересно, а йога (конкретнее — перевернутые асаны) продлевает молодость?

    Ответить
    • Super-mother:

      Действительно, интересно, нужно будет подробнее разобраться с этим!

      Ответить
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Пространство Уникальных Мам © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх