Профилактика нарушения зрения у детей младшего школьного возраста

Школьные нагрузки негативно влияют на организм первоклассников. Особенно страдают глаза: они оказываются просто неприспособленными для долгой работы вблизи. При этом происходит сильное переутомление, что в дальнейшем может вызвать заболевания глаз и снижение зрения.

Почему происходит нарушение зрения школьников

К сожалению, в последнее время часто случается так, что перед началом учебного года у первоклашки отличное зрение, а к окончанию первого класса ребенок уже пользуется очками. Чтобы этого не произошло, родителям обязательно нужно позаботиться о зрении своего ребенка.

Повышенные зрительные нагрузки в школе повышают риск ухудшения зрения. Но нельзя обвинять в этом только школу. Мультфильмы и компьютерные игры уже почти заменили современным детям прогулки на улице. А это также не лучшим образом отражается на зрении, когда после уроков вместо того чтобы поиграть в подвижные игры школьник снова сидит перед монитором и напрягает глаза.

как сохранить зрение

Ну и как сохранить зрение ребенку? Вряд ли даже самые заботливые родители смогут полностью оградить детей от ПК и телевизора, но вот минимизировать это время вполне им по силам, если вместо компьютерных игр и мультиков предложить не менее интересные занятие на свежем воздухе.

Правильная профилактика нарушения зрения у детей

Родителям следует научить детей гигиене зрения. Вот основные правила, на которые мамам и папам следует обратить внимание:

  • при выполнении уроков источник освещения должен быть расположен с левой стороны (если ребенок пишет правой рукой);
  • яркость света должна быть достаточной, но при этом комфортной для глаз;
  • от книги до глаз ребенка должно быть не менее 30 см;
    также требует внимания посадка школьника за партой дома и в школе — ровная спина, упор локтями на столе (на уровне солнечного сплетения);
  • каждые полчаса занятий должен быть 5-ти минутный перерыв;
  • при пользовании ПК важно, чтобы расстояние от монитора до глаз составляло 50-70 см, желательно, чтобы глаза находились немного выше экрана;
  • суммарное время просмотра ТВ и компьютерных игр для ребенка 6-8 лет не должно превышать 40 минут.

Офтальмолог — наш друг

Еще родителям стоит знать, что ребенок не сразу понимает, что у него ухудшилось зрение. Если, например, у ребенка болит голова или живот, то он об этом незамедлительно сообщает родителям и далее следует консультация у врача.

гигиена зрения

А вот со зрением все посложнее — дети и сами не сразу замечают, что что-то не так. Поэтому регулярные визиты к офтальмологу — это один из важных пунктов профилактики нарушения зрения у детей. Комплексные обследования глаз помогут вовремя выявить появившиеся проблемы и своевременно начать лечение.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Пространство Уникальных Мам © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх