Сон ребенка: сколько спят ангелы

Детский сон – безмятежный и сладкий. Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш спал спокойно, и ему снились ангелочки. У младенцев зарождаются периоды бодрствования и сна еще в животе у мамы. Наверное, многие мамочки сейчас вспомнили легкие ночные толчки своего «пузожителя». Родившись, кроха привыкает жить по-новому, полагаясь на свои биоритмы и родительское воспитание.

Сколько необходимо спать детям разного возраста для здоровья?

Новорожденный то и дело, что ест, спит и пачкает подгузник. Хороший сон – значит, малютку ничего не беспокоит, и он проводит время, как и полагается младенцу.

  • Первый месяц новорожденный спит 16-18 часов.

Остальное время он кушает молоко и немного гуляет. Максимальный период между кормлениями не должен превышать 3 часа. Если крошка спит, а время кормления подошло, поднесите его спящим к груди, он обязательно проснется и начнет сосать грудь. Долгий сон в первый месяц жизни (4-6 часов), говорит о слабости новорожденного, а не о крепком сне. Обязательно будите малютку, чтобы он набрал свои 600-800 грамм в первый месяц жизни.

  • Второй и третий месяц младенец увеличивает время гуляния и спит 15-16 часов.

Теперь малютка учится настраиваться на ночной и дневной сон. Если правильно подойти к этому важному вопросу, то можно обеспечить полноценный ночной отдых для крохи и мамы. Просыпания для ночного кормления должны быть не чаще 2 раз. Кормите ребенка тихо, при включенном ночнике, научитесь не будить полностью ребенка. В таком ритме, уже к 5 месяцам малыш будет спать всю ночь сладким сном, без плача и кормлений.

сон ребенка сколько спать

  • Полугодовалый ребенок спит днем 3 раза по 1,5-2 часа, ночью – 10-11 часов.

Создайте условия для нормализации режима сна, это позволит малышу быть более спокойным, а укладывания ребенка спать абсолютно не проблематичным. Если в 10 часов время ложиться для утреннего дрема, а малыш все еще активный, спокойно отнесите его в спальню и лягте с ним на кровать. Покормите, спойте колыбельную, уже через неделю, малыш сам вам напомнит о его времени для сна в это время.

  • К двум годам ребенок спит днем меньше, а ночью ему необходимо не меньше 11 часов для сна.

Доверьте двухгодовалому ребенку самому решать, сколько времени днем он будет спать. Для полноценного отдыха ребенку такого возраста достаточно 11-часового ночного сна и 1-2 часа дневного. Но если малыш спит меньше или спит днем по 3-4 часа, это индивидуальное требование его организма.

  • Ближе к шести годам дети могут отказаться от дневного сна, ночной остается 10-12 часов.

Некоторые детские заведения, практикуют дневной сон до 9-летнего возраста. Но это совсем не обязательно. Организм каждого ребенка индивидуален, а заставлять спать днем активного малыша, значит давить на него и вынуждать сопротивляться.

сколько должен спать малыш

«Пространство уникальных мам» советует:

Каждый вечер перед сном пойте своему ангелочку колыбельную, крепко обнимайте, рассказывайте сказки, обсуждайте прошедший день – это позволит настроиться ребенку на спокойный сон, а сама подготовка к ночному сну будет приятным процессом, который малыш будет ждать с нетерпением.

 

На ту же тему
Обсуждение: 6 комментариев
  1. Когда у меня дочка была совсем маленькой крохой, мы жили в частном доме и она у меня засыпала всегда на веранде, на свежем воздухе, а потом я ее переносила в кровать. Днем, летом тоже она у меня спала на улице в саду.

  2. У моей кумы как раз в конце месяца малыш должен родиться. Ей все очень нужно, дам ей ссылку на вашу статью, она все равно в инете сидит пока каждый день.

  3. Super-mother:

    Спасибо большое:)

  4. Пока были дети и внуки совсем маленькими не было проблем с дневным сном, а вот становятся старше, ближе к 5 годам — проблемы… Всегда удивлялась, как воспитателям в садике удается их днем уложить спать.

  5. хорошо знать, сколько положено дитяти сна… чтоб здоровеньким был…

  6. да, сон важен малышам, поэтому важно соблюдать режим сна!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Пространство Уникальных Мам © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх