Дадим бой знойной жаре! Несколько практичных советов, как справится с жарой

Пространство Уникальных Мам
6 Август 2018
Новое на сайте

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Ни для кого не секрет, что в разгар жары ходить без шляпы или кепки опасно для здоровья. Существует еще несколько действенных рекомендаций, которыми поделились врачи.

Практичные советы, как справиться с жарой

От жары помогает массаж, который можно сделать самостоятельно!  Врачи  отмечают, что при сильной жаре под ударом оказывается мозг и ВНС (вегетативная нервная система). Они передают информацию в другие отделы и органы о плохом самочувствии. Чтобы этого не произошло, поможет справиться массаж:

  • надавливаем указательным и большим пальцами на точки, где находятся мочки ушей
  • применяя силу, надавливаем на ямку, расположенную между подбородком и нижней губой
  • с силой надавливаем, соединяя пальцы друг с другом

Справиться с жарой помогает зеленый цвет! Ученые доказали, что если почаще обращать внимание на зелень вокруг, можно поддерживать себя в неплохом тонусе. Также рекомендуется употреблять в пищу огурцы, кабачки и другие продукты зеленого цвета, помогающие избавиться от пары лишних килограмм.

как справиться с жарой

Мелиса и розмарин станут лучшими помощниками в жару. Можно заваривать из них чай (чайной ложки на 200 гр. кипятка). Чтобы приготовить освежающий лимонад, можно добавить немного мяты и лимона

Не забывайте о головных уборах, иначе придется узнавать, как бороться с солнечным ударом, а его последствия очень неприятны!

Кубики льда - обязательный способ от жары. В жарком офисном помещении ничто так не помогает, как массаж с помощью кубиков льда. Можно просто водить круговыми движениями по шее, запястьям, лбу. Далее переходим к коленям, локтям и щиколоткам.

как справиться с жарой

Эксперты и врачи утверждают, что не лучшими друзьями в жару являются спиртные напитки (в том числе пиво) и кофе, провоцирующее лишнюю нагрузку на сердечно сосудистую систему.

И, конечно, стоит обратить внимание на безопасность.  В жаркое время года не оставляйте в машине зажигалки под прямыми солнечными лучами и пластиковые предметы — это небезопасно!

Ещё больше советов о том, как справиться с жарой, читайте в этой статье. Пусть лето всегда приноси лишь положительных эмоции, а жара не доставляет неудобств!

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Пространство Уникальных Мам © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх