Сухие пятки: что делать в домашних условиях

Мягкая и гладкая кожа на пятках – не только дань красоте, но и один из показателей общего здоровья организма. В зоне ступней находится огромное количество акупунктурных точек, оказывающих влияние на физическое и духовное состояние человека. Если на пятках сухая кожа, образуются трещины и натоптыши, необходимо принимать меры .

Сухие пятки. Причины

Прежде, чем понять, что делать с сухими пятками, надо разобраться, от чего они перестали быть мягкими. Надо понимать следующее: любые внешние причины дискомфорта – это зов помощи вашего организма. На вопрос: «Почему пятки шершавые?», — есть несколько ответов:

  1. Системные заболевания: сахарный диабет, патологии щитовидной железы.
  2. Кожные заболевания: экзема, грибок, дерматиты, псориаз.
  3. Возрастные гормональные изменения после 40 лет.
  4. Повышенные нагрузки на стопы. Это может быть стоячая работа, занятия спортом.
  5. Неудобная обувь из некачественных материалов делает пятки сухими.
  6. Недостаток витаминов А и Е, цинка.
  7. Сухой воздух.
  8. Нерегулярный уход за ступнями.

В первых двух случаях не обойтись без медицинского вмешательства. Как правило, все эти заболевания сопровождаются множеством других симптомов, не заметить которые невозможно. Все остальные причины сухих пяток можно устранить самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимы регулярные процедуры по уходу за огрубевшей кожей стоп и витаминно-минеральная поддержка организма.

сухие пятки как избавиться

Вы можете включить в свой рацион льняное, арахисовое, кунжутное масло; они богаты полиненасыщенными кислотами и витаминами А и Е. Эти масла можно использовать и как косметическое средство для масок и аппликаций. Витаминные комплексы можно приобрести в аптеке, однако натуральный продукт стоит дорого и не всем по карману.

Когда начинается летний сезон, чтобы пятки не были сухими, включите в свой рацион как можно больше зелени (петрушка, укроп, сельдерей, кинза, салаты). Важно употреблять ее в свежем виде в сочетании с растительным маслом или кисло-молочными жирными продуктами (они нужны для усвоения витаминов А и Е).

Нерегулярный уход за кожей на пятках может привести к более серьезным, чем сухость и шершавость, проблемам: трещинам и натоптышам.

Как убрать трещины на пятках – тема для отдельного разговора. Однако в рамках регулярного гигиенического ухода можно эту проблему если не решить, то значительно уменьшить.

Сухие пятки: что делать в домашних условиях, чтобы кожа стала, как у младенца 

С помощью самых простых и легкодоступных процедур возможно добиться результата, сравнимого с салонным педикюром. Существуют народные средства, проверенные поколениями, благодаря которым вы забудете, что  такое сухие пятки.

как сделать пятки мягкими

Несколько общих рекомендаций, которые помогут добиться нужного эффекта и избавиться от огрубевшей кожи:

  • приобретите качественную пемзу, а не суррогат из вспененного бетона: сухие пятки будут вам благодарны!
  • лучше избегать сухой шлифовки, это приводит к появлению заусенцев на коже сухих пяток;
  • после любой гигиенической процедуры для ног наносите на кожу стоп увлажняющий крем;
  • процедуры по уходу за сухими пятками должны проводиться регулярно. Разовые мероприятия не дадут нужного эффекта. В зависимости от степени проблемы, частота варьируется от 1 раза в 2 дня до раза в неделю.

Рецепт №1: глицерин и уксус от сухих пяток

Составьте смесь из 3 ст л аптечного глицерина и 1 ч л столового уксуса. Сделайте теплую ванночку (можно добавить в воду горсть любой соли), держите в ней ноги 10-15 мин, пока кожа не распарится. После этого потрите пятки пемзой, ополосните и вытрите досуха. Нанесите смесь глицерина и уксуса на стопы, оберните их пищевой пленкой и наденьте носочки. Это лучше делать перед сном. После нескольких процедур ваши пятки станут как у младенца.

Рецепт №2: перекись водорода против шершавой кожи

Приготовьте ванночку следующим образом: на 3 литра теплой воды 50 мл (или 3 таблетки) перекиси водорода и через 30 секунд 1 ст л соды. Держите ноги в воде 7 минут. После этого, как обычно, чистите пемзой, вытираете, наносите крем. Дозировку важно соблюдать. Процедуру не следует проводить слишком часто. Достаточно сделать курс из 5-7 ванночек с частотой раз в неделю.

Рецепт №3: аппликации из масла против сухой кожи на ногах

Лучше всего подойдет нерафинированное льняное масло (можно добавить в него несколько капель эфирного масла чайного дерева, полыни, бергамота на выбор. После стандартной процедуры отпаривания и чистки нанесите масло на стопы, оберните пищевой пленкой, наденьте носки и оставьте на ночь. Это вы можете проделывать так часто, как захотите, но для получения эффекта – не реже 1 раза в неделю.

Рецепт №4: фруктовая маска — ароматный способ от шершавых пяток

Можно использовать любые фрукты, какие есть под рукой: бананы, яблоки, груши и прочее. Приготовьте фруктовую кашицу. Если она получилась жидкой, добавьте перемолотый «Геркулес». После распаривания и чистки пемзой нанесите на пятки вышеописанным способом и оставьте на ночь.

Рецепт №5: желтково-медовое обертывание, и ваши пятки станут, как у младенца!

Смешайте 1 желток, по 1 ст л меда и сметаны. В остальном порядок действий прежний.

как сделать пятки мягкими как у младенца в домашних условиях

Помните, вы достойны быть богиней. Зная, что делать при сузих пятках и как избавиться от сухости, вы сделаете очередной шаг на Олимп. Успехов вам!

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Пространство Уникальных Мам © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх