Красивая мама        14 декабря 2013        96         0

Продукты, которые оказывают негативное влияние на кожу

Умные люди придумали фразу: «Скажи мне, что ты ешь – и я скажу, кто ты». Те, кто еще умнее – придерживаются ее: едят определенный вид продуктов, ибо знают, как они влияют на внешность человека и даже могут изменить ее.

К продуктам категории «стоп!» вы должны отнести алкоголь, насыщенные жиры и сахар.

Алкоголь лидирует в отрицательном списке продуктов: все напитки на основе спирта (за исключением красного вина) вызывают сухость кожи, а проходя через печень, помогают созданию свободных радикалов, которые тоже в край вредны нашей коже.

Насыщенные жиры, содержащиеся в жирных мясомолочных продуктах, способствуют старению кожи и даже вызывают воспаления. Исключение составляют йогурты.

Сладости и сахар приводят к повышению уровня глюкозы, что в результате приводит к нарушению восстановления белков коллагена и эластина. Последние, как известно, «в ответе» за эластичность и прочность кожи. Употребление сахара чревато и увеличением выработки инсулина: именно он –  ключевой гормон старения.

А в больших количествах сахар образовывает мужские гормоны, те, в свою очередь, повышают деятельность сальных желез. В итоге поры забиваются кожным салом,  а это приводит к акне.

Соленые продукты из-за излишества натрия уничтожают влагу в клетках кожи, награждают нас отеками ткани и потерей ее эластичности.

Имея на вооружении эти знания, сведите к минимуму употребление выше перечисленных продуктов.

 Следует прислушаться и к выводам британских ученых:

  1. Помогают сохранить молодость: шоколад, картофель и бататы, овощи темно-зеленого цвета. Наиболее полезными есть капуста кале и брокколи.
  2.  Несмотря на то, что полезны для здоровья, все же старят кожу и содействуют появлению морщин: чечевица, коричневый рис, фрукты, мед.

2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.