Как много должен весить младенец в возрасте 1 месяц?


Вес новорожденных может многое сказать об их общем состоянии здоровья. Если ребенок не набирает вес, то это зачастую указывает на наличие какой-то проблемы. Тем не менее, не стоит забывать, что все дети разные, и некоторые из них имеют особенность, связанную с замедленным ростом. Вы должны поговорить с врачом, если вы обеспокоены биологией своего чада. В […]

Грейпфрут может улучшить состояние десен


Всем известно, что грейпфрут очень богат витаминами. Кроме того, в значительных количествах в нём содержится клетчатка, эфирные масла, каротин. Доказано содержание таких полезных веществ как калий, магний и кальций. Более того, этот горьковатый цитрусовый фрукт способен улучшить процессы пищеварения, а также снизить уровень вредного холестерина в крови. Полезные свойства грейпфрута направлены на нормализацию функционирования печени. […]

Можно ли наращивать мышцы и худеть одновременно?


Диетолог Гильермо Гомес Вера рекомендует пару недель поработать с мышцами, прежде чем взяться за уничтожение лишнего жира с помощью диеты. При этом для избавления от избыточного веса он рекомендует обязательно включать в повседневный рацион яйца, бобовые, нежирную курицу, авокадо и рыбу. Нужно следить за калорийностью меню и расходом энергии в течение дня. Чем больше калорий […]