Грейпфрут может улучшить состояние десен


Всем известно, что грейпфрут очень богат витаминами. Кроме того, в значительных количествах в нём содержится клетчатка, эфирные масла, каротин. Доказано содержание таких полезных веществ как калий, магний и кальций. Более того, этот горьковатый цитрусовый фрукт способен улучшить процессы пищеварения, а также снизить уровень вредного холестерина в крови. Полезные свойства грейпфрута направлены на нормализацию функционирования печени. […]

В чем преимущество стрижки-лесенки


Если вы хотите изменить что-то в своей прическе и при этом не желаете терять длину волос, то вам подойдет стрижка слоями. Ведь это идеальный вариант для тех, кто хочет перемен и при этом не желает жертвовать длиной волос. Стрижку-лесенкой любили и будут долго любить стилисты и парикмахеры, а также звезды Голливуда: с ней вы всегда […]

Можно ли наращивать мышцы и худеть одновременно?


Диетолог Гильермо Гомес Вера рекомендует пару недель поработать с мышцами, прежде чем взяться за уничтожение лишнего жира с помощью диеты. При этом для избавления от избыточного веса он рекомендует обязательно включать в повседневный рацион яйца, бобовые, нежирную курицу, авокадо и рыбу. Нужно следить за калорийностью меню и расходом энергии в течение дня. Чем больше калорий […]