Дієта

Овочеві салати для схуднення

Лідером серед всіх дієт і способів боротьби за красиву, струнку фігуру виступають овочеві салати для схуднення. Кожна жінка обізнана про їх сприятливий вплив на стан організму і зовнішній вигляд. Позитивні властивості овочевих салатів для похуденіяглавное гідність овочевих салатів полягає в тому, що вони містять величезну кількість вітамінів і мікроелементів. Крім цього, вони багаті на клітковину, що сприяє самоочищення організму від шлаків і токсинів. Незважаючи на низьку калорійність салатів, людський організм за рахунок насичення його різноманітними вітамінами і мінералами сповнений сил і енергії. Саме завдяки цьому відбувається процес «спалювання» жирових відкладень…

Read More
Дієта

Як розпізнати погану дієту

В умовах сучасного світу в різноманітті дієт можна просто потонути. Це пов’язано з тим, що їх розробляють не фахівці, і ними забитий весь простір Інтернету. Саме тому дуже важливо правильно і швидко розпізнати дієту, яка не підходить організму. Найголовнішою причиною невідповідної дієти стане випадання волосся. Це пов’язано з тим, що під час дієти припинено вживання вітамінів С, В6 і В12, а також в організм не потрапляють білки, вода і фолієві кислоти. Від такої дієти слід відмовитися негайно, так як перераховані вище елементи є основою здорової шкіри і красивого волосся. Ламкість…

Read More
Дієта

Як прийняти своє тіло

Думки про те, що в нашій зовнішності є помітні недоліки, будь то зайва вага або ж тривіальні труднощі зі шкірою, мають всі шанси перешкоджати нам виходити в світ або ж фотографуватися на пляжі. Це бачиться дрібницею, але лише тільки до тих пір, поки ж нелюбов до особистого тіла не починає нам перешкоджати. Нехороший тип тіла часом тримає нас від важливих вчинків. Ми можемо ігнорувати свої бажання, внаслідок того власне що сумніваємося у власній зовнішності. Ще ми можемо, залишатися тривало не виходити з дому, що теж не робить нам ніякої користі.…

Read More
Дієта

РОЗБІР СЕРЕДЗЕМНОМОРСЬКОЇ ДІЄТИ: ЗА І ПРОТИ

Відразу скажу, я проти дієт. Худнути треба з головою, але з деяких дієт можна взяти принципи і я вкажу вам на них. ⠀Звідки взялася назва середземноморська дієта ?⠀Середземноморська дієта — це збори харчових звичок, ніж певна система або інструкція харчування. ⠀Свою назву вона отримала завдяки тому, що ці принципи характерні для жителів Середземномор’я. ⠀Дієта стала популярною тому що у жителів півдня Франції показники по серцево-судинних захворювань нижче, ніж у жителів США. ⠀Такий ефект досягається за рахунок того, що по середземноморським принцам харчування споживають багато жирів. ⠀Принципи дієти: 1 1️в раціоні…

Read More