Дієта

Рецепти страв для схуднення і здоров’я.2часть.

Фаршировані перці. На фото майже в готовому вигляді киплять, поки без зелені. 1. Перці зараз зима, тому дорого по 210-250 рублів кілограм. Штук 6-7. 2. Велика цибулина 1 шт. 3. Рис, на око, можна промити і не відварювати до напівготовності. Якщо кому подобається зовсім м’який і, щоб напевно, то відваріть. 4. Велика морква 1 шт. 5. Кабачок 1 шт. Можна і без нього. Не принципово. 6. 2-3 яйця. 7. Фарш свинячий і яловичий навпіл. 0, 5 кг. +0, 5 кг. робити самостійно. Обидва шматки звільнити від плівок, сухожиль, жиру. Перемолоти…

Read More
Дієта

Основні факти про втрату ваги.

З часом були встановлені певні факти і міфи про втрату ваги і накопичення жиру у людей. Ми представляємо вам найважливіші факти про схуднення. 1. У 1930-ті роки жінок змушували їсти стрічкових черв’яків, щоб схуднути. Стрічкові черв’яки поїдають жирові клітини. Крім того, що було огидно їсти стрічкових черв’яків, дієта була небезпечною для життя. Стрічкові черв’яки відкладають яйця в різних частинах тіла, викликаючи судоми, недоумство і менінгіт. 2. Жувальна гумка без цукру з сильним ароматом-хороший спосіб придушити апетит. 3. Недолік сну викликає гормональний дисбаланс, який порушує апетит. Достатня кількість сну-ключовий крок в…

Read More
Дієта

Є пора зупинитися

Як пережили пік свята? Від дзеркала не відвертаєтеся? Все починається з середини грудня. На роботі «з друзями, до родичів, ” купили на Новий рік, але воно саме з’їлося раніше». Підтримати традицію»доїсти і впасти”. Краще закінчити цей марафон зараз, ніж продовжувати ще тиждень. 1. Викидаємо або віддаємо нужденним. Чи не здригнулася рукою, широким жестом – в смітник. Шкода? Тіло своє не шкода? Салатів за життя ще 100 відер буде, а іншого тіла не дадуть. Не сміттєпереробний комбайн адже. Самій собі голосом Іполита з “Іронії долі»:” Ну, не дрібниця, Надійка”. 2. Чекаємо…

Read More