Красота Обо всем Російською

В чем преимущество стрижки-лесенки

Если вы хотите изменить что-то в своей прическе и при этом не желаете терять длину волос, то вам подойдет стрижка слоями. Ведь это идеальный вариант для тех, кто хочет перемен и при этом не желает жертвовать длиной волос. Стрижку-лесенкой любили и будут долго любить стилисты и парикмахеры, а также звезды Голливуда: с ней вы всегда сможете иметь объемную прическу при любом типе волос. Изюминка этой стрижки в том, что состригается каждый слой волос так, чтобы предыдущий получался короче, чем последующий. При этом верхняя часть волос является самой короткой, а перепады…

Read More
Домашний интерьер Обо всем Російською

Как создавать дизайна интерьера

На сегодняшний день дизайн интерьера является довольно популярной и востребованной услугой. И это неудивительно, так как именно стильное оформление вашего помещения дает возможности для рационального заполнения пространства и гармоничного сочетания всех элементов между собой. Все это наполняет атмосферу положительной энергетикой, делая ее еще более уютной и комфортной. Создание дизайнерского проекта осуществляется на основе творческих идей заказчика и специалиста, который поможет определиться в пожеланиях и предложит некоторые варианты шаблонов. Процесс самой разработки включает в себя выбор стилевой основы, создание концепции, планов, чертежей и моделей в компьютерной графике. Кроме того, подбираются и…

Read More
Здоровье Красота Обо всем Російською Спорт

Можно ли наращивать мышцы и худеть одновременно?

Диетолог Гильермо Гомес Вера рекомендует пару недель поработать с мышцами, прежде чем взяться за уничтожение лишнего жира с помощью диеты. При этом для избавления от избыточного веса он рекомендует обязательно включать в повседневный рацион яйца, бобовые, нежирную курицу, авокадо и рыбу. Нужно следить за калорийностью меню и расходом энергии в течение дня. Чем больше калорий человек себе позволяет, тем больше энергии он должен тратить, в том числе с помощью спортивных занятий. Перед тренировками Гильермо советует есть бананы, а после них — несладкий йогурт с овсянкой или фруктами. Указанная схема позволяет…

Read More