Психіка

Вважаєш себе розумним?.. Це ілюзія 👈

Це не черговий шлак, про саморозвиток або виливання жовчі. Це як завжди, мої особисті спостереження і мій досвід. Я, вже говорив, що абсолютно пересічна людина, яка прагнути до пізнання і посилено розвивається. Є стаття, про такого розумного, але не багатого. Знайдіть, прочитайте. Ну, при бажанні. До чого я це? Там, детально пояснив про різні і уми і взаємозв’язок між ними. Так само, що у всьому розумним не будеш. Це як 5 обідів не пообідаєш, семи вечерь не подужаєш. . За раз і при великих грошах.. Але, це вже потреби.. Тут,…

Read More
Психіка

Нудна жінка Варя

Люди діляться на тих, хто говорить і тих, про кого говорять. Тих, хто спостерігає і тих, за ким спостерігають. Не дивлячись на своє соціальне лузерство, я завжди ставилася до других. На минулій роботі колеги з сусіднього кабінету думали, що мене немає на робочому місці. А я була там. І через тонкі стіни чула, як три жінки більше години (!) вели розмови про те, яка я нудна, сумна, пересічна, дивна, не енергійна. По зовнішності пройшлися, куди без цього. Часто помилково я отримувала повідомлення про себе ж. А одного разу кілька моїх…

Read More
Психіка

Що таке панічні атаки і як з ними боротися ?

Це напад сильного страху, який раптово виникає і починає наростати. Дуже часто ПА супроводжується відчуттям, що ось – ось має статися щось погане. Під час ПА включається страх, що ви помрете, зійдете з розуму, будете виглядати нерозумно, над вами будуть, сміється. Панічні атаки супроводжуються наступними симптомами: сильне або прискорене серцебиття, ознобсильная пітливостьстрах задихнутисяболь або дискомфорт в грудитошнотаголовокруженіечувство, коли перехопило диханіедереалізація (сприйняття навколишнього світу нереальним, спотвореним, віддаленим)Страх втратити контроль, зійти з умапарестезія (Мурашки по шкірі)припливи холоду або жараСтрах смертіважно, що панічна атака супроводжується як мінімум чотирма з вищевказаних симптомів!Думки, які найчастіше…

Read More
Психіка

Побутові маніпуляції. Токсичні відносини

Побутові маніпуляції, постійно зустрічаються в нашому житті і стикаючись з ними, ми не завжди можемо їх розпізнати. Будь-які відносини, які не є творчими, взаємно доповнюють і наповнюють, підтримують і гармонійними є токсичними, і містять елементи морального, емоційного або фізичного насильства. Часто ми бачимо дані сценарії з дитинства, і він передається з покоління в покоління. Після такого спілкування ви, зазвичай, відчуваєте дискомфорт, можливо моральне виснаження і занепад сил, втрату енергії, докори сумління, почуття провини і сорому, що ви зробили щось неправильно, або з вами щось не так. Тому що якщо ви…

Read More