Харчування

Що є худне на Новий Рік? 🎄 Ділюся своїм меню 🥗

Всім привіт! Мене звати Ірина. Вітаю Вас на каналі “схуднути на 30 кг” 😊 коротко моя історія виглядає так. В кінці квітня 2019 року з вагою 84, 3 кг при зрості 158 см я прийшла на Дзен, щоб худнути і розповідати про це. Всі мої удачі і невдачі, перемоги і поразки, раціони і меню детально описані в цьому блозі, фото до і після продемонстровані)). Потихеньку пішло 11, 5 кг. потім справа застопорилася, з’явилися проблеми з мотивацією, а на початку літа 2020 я остаточно опустила руки. І за півроку повернула все…

Read More
Харчування

Пампушка худне. День 29. Без вечері.

Вітаю вас дорогі мої читачі. З вами худне Пампушка зав Завела цей щоденник для того що-б схуднути. Що я тільки не пробувала, максимум 3 тижні і зажор. Ведучи блог з’являється відповідальність. У планах схуднення: 1 етап – 110 кг. – до 1 лютого. якщо це возможно2 етап-99 кг. – до 1 квітня. Подальші плани складно загадувати. Але хотілося б менше 80кг. початку Я 9 листопада 2020р. Моя вага становила 133 кг. 😊 тут можна прочитати! Як перетвориться з худеньких в пампушку. Мої успіхи: 1 тиждень 16 листопада 129. 8 кг.…

Read More
Харчування

Пампушка худне, 31 день. Не хочеться їсти.

Вітаю вас дорогі мої читачі. З вами худне Пампушка зав Завела цей щоденник для того що-б схуднути. Що я тільки не пробувала, максимум 3 тижні і зажор. Ведучи блог з’являється відповідальність. У планах схуднення: 1 етап – 110 кг. – до 1 лютого. якщо це возможно2 етап-99 кг. – до 1 квітня. Подальші плани складно загадувати. Але хотілося б менше 80кг. початку Я 9 листопада 2020р. Моя вага становила 133 кг. ∙ з чого все почалося. Як перетвориться з худеньких в пампушку. Мої успіхи: схудла на 5. 6 кг1 тиждень…

Read More