Актуально        23 сентября 2019        57         0

Как избавиться от икоты быстро в домашних условиях: известные способы и секретные ингредиенты

Приступы икоты случались у каждого из нас. Они доставляют особый дискомфорт, возникая во время еды или же, когда мы находимся в людном месте. Физиология этого явления основывается на спазме диафрагмы, которая возникает из-за переполнения желудка чрезмерной возбудимости блуждающего нерва. По причине такой гиперактивности нервных и мышечных волокон оказывается воздействие на голосовые связки, после чего появляются характерные звуки. Они настолько мешают и раздражают, что хочется как можно скорее избавиться от икоты.

как избавиться от икоты

Несмотря на то что приступы зачастую длятся не больше нескольких  минут, вся ситуация доставляет определенный дискомфорт. Существует несколько эффективных способов, как избавиться от икоты. Предлагаем рассмотреть несколько из них, чтобы в будущем вы могли справиться с этой неловкостью.

Чтобы избавиться от икоты, попробуйте задержать дыхание

Если вы не знаете, как перестать икать, то изначально лучше попробовать этот способ. Он позволяет практически сразу переключить свое внимание и избавиться от неприятных ощущений. За счет накопления в крови углекислого газа происходит снижение активности нервных импульсов и, как следствие, сокращений диафрагмы.

Прижимание коленей к груди – ещё один способ справиться с иканием

Если первый способ не помог устранить приступ икоты, то можно использовать этот метод. Он поможет справиться быстро и эффективно. Для этого лучше всего лечь и после согнуть ноги в коленках и привести их груди, вернув в исходное положение. Повторив это движение, вы поможете диафрагме расслабиться.

Бумажный пакет – отличное оружие в борьбе с надоедливой икотой

Если вы не знаете, как избавиться от икоты быстро в домашних условиях, то этот метод поможет наверняка. Нужно взять бумажный или обычный полиэтиленовый пакет и сделать несколько вдохов и выдохов через него. По сути, этот способ схож с задержкой дыхания, так как повышение концентрации углекислого газа способствует снижению нервной возбудимости и расслаблению диафрагмы.

как убрать икоту

Пища, как способ избавиться от икоты

Для устранения длительного приступа икоты можно воспользоваться обычным рафинированным сахаром.

В 1971 году проводились исследования, в которых было доказано, что съеденная чайная ложка сахара позволила устранить икоту у 19 из 20 человек. Действенность этого способа объясняется тем, что активность блуждающего нерва напрямую связана с работой пищеварительного тракта и мозга.

Аналогичным эффектом обладает арахисовое масло. Считается, что при употреблении этого продукта происходит нормализация процесса дыхания и устранение гиперактивности нервных волокон. Мед также помогает справиться с икотой. Всего одна чайная ложка, растворенная в 100 мл прохладной воды, устранит надоевший приступ.

Последним вариантом являются кислые продукты. Можно использоваться дольку лимона или же несколько капель яблочного уксуса (полезен он окажется и для других целей). Сок лимона или же уксус достаточно капнуть на язык.

как перестать икать

Другие методы, о которых вы могли не знать

Чтобы избавиться от длительного и надоедливого приступа икоты, можно использовать прохладную воду. Лучше всего налить стакан и выпить его маленькими, но достаточно быстрыми глотками. Этот способ поможет устранить спазм диафрагмы. Семена укропа являются еще одним проверенным средством, позволяющим устранить гиперактивность блуждающего нерва. Механизм действия сушеных семян схож с тем, как на вагусный нерв действует рафинированный сахар.

Попробовав воспользоваться хотя бы парочкой из описанных способов, вы точно сможете избавиться от неприятных ощущений!

  Метки: