Красивая мама        12 мая 2019        134         0

Ленивая диета: как сбросить до 4 кг за неделю

Если у вас есть желание отойти от стандартов красоты 19 века и сбросить несколько килограмм, то диета для ленивых вам подойдет идеально. Принцип ее действия не требует ограничений в пище, насилия над организмом и постоянного подсчета калорий. Все просто и легко. Если возникает вопрос: «Диета для ленивых работает или нет?» — стоит опробовать ее на себе и убедиться в результате.

диета для ленивых работает или нет

В чем секрет ленивой диеты

Ленивая диета ускоряет метаболизм, за счет чего сжигание жиров происходит быстрее и без накопления.

Для того, чтобы добиться красивых форм, нужно ввести в свой рацион воду — это один из лучших вариантов для похудения. Употребление одного-двух стаканов воды (по 250 мл) перед едой позволит съедать меньше продуктов и ускорять обмен веществ.

Диета для ленивых рассчитана на постепенное похудение. Главное не забывать выпивать воду за 20-30 минут до еды.

Какая вода подойдет для ленивой диеты:

  • Кипяченая или фильтрованная;
  • Без газов;
  • Не сладкая;
  • Без ароматизаторов.

Важно понимать, что за чай, кофе и другие напитки не считаются за жидкость, необходимо пить только воду. В общей сложности в сутки должно выпивать 1,5-2 литра чистой воды.

Результаты диеты для ленивых

Ленивая диета поможет за месяц (с учетом ежедневного приема воды) сбросить от 4 до 12 килограмм лишнего веса. Результаты будут зависеть от изначального веса и от желания добиться стоящего результата.

Если нет возможности перекусывать между основными приемами пищи, можно выпивать воду. Объем выпитого позволит желудку притупить чувство голода, поэтому исключается переедание и желание быстро насытиться.

ленивая диета

Если у вас нет времени соблюдать строгие диеты с почасовыми перекусами, то ленивая диета для вас. Она помогает привести фигуру перед летом в порядок, исчезнут отеки, а кожа станет упругой. Главным плюсом «водного рациона» является то, что вес не возвращается и не нужно специально выходить из диеты, чтобы организм привык.

Нет возможности выпить стакан перед едой? Ничего страшного, в следующий раз выпьете два. Для достижения результата главное мотивация и желание подкорректировать несовершенства.