Харчування

Що є худне на Новий Рік? 🎄 Ділюся своїм меню 🥗

Всім привіт! Мене звати Ірина. Вітаю Вас на каналі “схуднути на 30 кг” 😊 коротко моя історія виглядає так. В кінці квітня 2019 року з вагою 84, 3 кг при зрості 158 см я прийшла на Дзен, щоб худнути і розповідати про це.

Всі мої удачі і невдачі, перемоги і поразки, раціони і меню детально описані в цьому блозі, фото до і після продемонстровані)). Потихеньку пішло 11, 5 кг. потім справа застопорилася, з’явилися проблеми з мотивацією, а на початку літа 2020 я остаточно опустила руки.

І за півроку повернула все скинуте, плюс невеликий доважок. Очухалась в 85, 2 кг. і ось я знову тут.

Збираюся знову пройти шлях схуднення з урахуванням минулих помилок. Скинути треба багато. Але я не поспішаю.

Буду рахувати калорії і їсти смачно. Було б дивно не поговорити на цю животрепетну тему. До Нового року вже менше тижня, народ з азартом закуповує їжу, обговорює меню.

Хтось вже визначився, що готувати, хтось-тільки вирішує. У минулому році я теж обговорювала з читачами цю тему: худнуть, що будемо їсти на Новий Рік? 🎄 🎄 🎄 Звичайно, мої переживання пов’язані з вагою після свята. Тим більше, що я тільки що підвела підсумки 1-го місяця схуднення:схудла, поправилася, знову худну.

1 місяць схуднення: Мінус 5 кг і ніякого голоду 👍 намагалася при складанні меню знайти якусь розумну середину між” дуже хочеться “і”краще не варто”. Розповім, що я запланувала на новорічний стіл. Свято буде сімейним, на трьох багато їжі не потрібно.

Отже: 1. Оселедець під шубою. Її дружно попросили всі, І я її дуже хочу теж.

Хоча мені тут повідомили, що оселедець під шубою тільки колгоспники їдять (оселедець під шубою і олів’є: улюблені застільні страви або пережиток минулого?) Вона буде з майонезом, як годиться. Пробувала я різні компроміси щодо цього салату. Несмачно ні з йогуртової заправкою, ні зі сметанною-суцільне розчарування.

яндекс. картинка. Я в захваті від цього дизайну! Сама так робити полінуюся, але задумка класна)2.

Якийсь другий салат. Думаю зробити “Дамський каприз” – ось тут докладний є рецепт. Готувати нескладно, калорій мало, а виходить дуже смачно.

Ось його зроблю з йогуртової заправкою – різниці все одно ніхто не відчує. 3. Ковбасна нарізка для чоловіка і дочки, чоловік вже накупив якийсь ковбаси.

Для себе ж я знайшла компроміс-візьму куряче карпаччо. У нас дуже смачне продається з курячої грудки-ніжне, не сухе, смакота. А калорій там мінімум.

4. Тарталетки. З солоною червоною рибою, сирним сиром і свіжим огірком.

Може, ще з ікрою, але це не точно. 5. Велика сирна тарілка.

Після оселедця під шубою я її хочу на другому місці. Взяла різних сирів з цвіллю, докуплю твердих сирів, для прикраси візьму трошки винограду і горіхів. 6.

Маслини і оливки. Любимо я і дочка. 7.

Багато мандаринів. 8. Жюльєн з куркою і грибами.

Він поки під питанням, не знаю, чи варто або зайвий вже. 9. Гарячий.

Домочадці попросили класичних свинячих відбивних під сиром. Для себе, можливо, в якості компромісу зроблю відбивних з філе курячого стегна. Але, може, і обійдуся.

10. Гіркий шоколад, мабуть, буде ще до шампанського. *********************** Як і в минулому році, і щороку, на 1 січня буде велика каструля солянки з копченостями.

Традиції не порушуємо. Забавно, що і в минулому році я писала про бажання 1 січня налягти на креветки і замінити ними важкі страви. Але того року бажання залишилося не здійсненим.

У цьому-креветки у великій кількості вже чекають своєї черги в морозилці. Як вам Моє меню? Мені здається, що цілком. Що самі плануєте готувати? Щоб було смачно, різноманітно і, по можливості, без серйозних наслідків для ваги.
Ставте лайк 👍 і підписуйтесь на канал, якщо тема схуднення вам цікава, щоб читати статті про схуднення і стежити за моїми результатами.

Related posts

Leave a Comment